Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Знание основных правил здорового питания смогут помочь сохранить активность и быть здоровым.
Знание основных правил здорового питания смогут помочь сохранить активность и быть здоровым.
Правило 1. Пища должна быть разнообразной.
Правило 2. Ежедневно ешьте овощи и фрукты (более 400 грамм в день, не считая картофеля).
Овощи и фрукты являются ценными источниками витаминов, микроэлементов, крахмалосодержащих углеводов, органических кислот и пищевых волокон. Дефицит таких веществ как антиоксиданты может привести к развитию ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний.
Правило 3. Ежедневно употребляйте молочные продукты с низким содержанием жира.
Молочные продукты богаты полноценным белком и кальцием, необходимых для здоровья костно – мышечной системы.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru
Правило 1. Пища должна быть разнообразной.
Правило 2. Ежедневно ешьте овощи и фрукты (более 400 грамм в день, не считая картофеля).
Овощи и фрукты являются ценными источниками витаминов, микроэлементов, крахмалосодержащих углеводов, органических кислот и пищевых волокон. Дефицит таких веществ как антиоксиданты может привести к развитию ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний.
Правило 3. Ежедневно употребляйте молочные продукты с низким содержанием жира.
Молочные продукты богаты полноценным белком и кальцием, необходимых для здоровья костно – мышечной системы.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru
102635
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
