Занятия в клубе «Бодрость»

Занятия в клубе «Бодрость»

Отсутствие двигательной активности – такой же фактор риска в отношении возникновения заболеваний, как курение и ожирение. Регулярная физическая активность позволяет пожилым людям сохранять физические силы и функциональные возможности.Показать ещё
Движение оказывает положительное влияние на психическое здоровье и качество жизни, на самооценку и психологическое состояние.
В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» занятия прошли в интенсивном и бодрящем темпе. Фитнес-уроки включали выполнение дыхательных практик, танцевальную аэробику и комплексы с фитболами.

«Начать день с такого бодрящего позитива – это продолжить курс на активную и интересную жизнь с прекрасным самочувствием», - воодушевленно говорят участники клуба.