Вдох глубокий, руки шире,

«Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика» ©

Период с 9 по 15 декабря 2024 года в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью.

🪫 В сохранении здоровья важную роль играет наличие физической активности. С раннего детства нас приучали делать утреннюю зарядку. Упражнения помогают проснуться, благотворно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы, активирует обмен веществ перед завтраком и стимулирует работу мозга. Зарядка помогает почувствовать прилив сил в организме благодаря активизации кровотока в организме.

О плюсах утренней зарядки и упражнениях, которые помогут разбудить организм – читайте в нашем материале.

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru