В здоровом теле здоровый дух

«В здоровом теле – здоровый дух»

С целью укрепления здоровья в рамках национального проекта «Демография» и Федерального проекта «Старшее поколение» в клубном пространстве «Мой социальный центр» п. Новое Атлашево БУ «ЦСОН Чебоксарского района» «Серебряным» волонтером для пожилых людей была организована гимнастика под девизом «В здоровом теле здоровый дух». Этот девиз провозглашен давным - давно, но и сегодня он актуален и востребован как никогда. В спортивном зале пожилые люди выполняют разные виды упражнений, такие как: наклоны головой, вращение плечей, повороты корпуса, наклоны вперед и другие спортивные упражнения.

Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает полезную привычку начинать день с зарядки, способствует формированию здорового образа жизни.

«Я стараюсь не пропускать ни одного занятия, т. к. после физкультуры чувствую огромный заряд бодрости и хорошее настроение на весь день, депрессию как рукой сняло», – делятся своими впечатлениями «Серебряные» волонтеры.