В клубе Бодрость прошло занятие направленное на профилактику и лечение шейного остеохондроза

В клубе «Бодрость» прошло занятие направленное на профилактику и лечение шейного остеохондроза

В БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» Минтруда Чувашии в клубе «Бодрость» было организовано очередное занятие, которое было направлено на профилактику и лечение шейного остеохондроза с помощью практик йоги.

Йога — совокупность практик, нацеленных на улучшение психического, эмоционального, физического состояния человека. На начальном этапе терапии шейного остеохондроза применяется «хатха-йога». Так называется комплекс физических упражнений, используемых для ускорения восстановления разрушенных структур позвоночника, предупреждения их дальнейших деструктивных изменений. Основная задача йоги схожа с главной целью других способов лечения шейного остеохондроза — достижение устойчивой ремиссии, во время которой не возникают выраженные симптомы, останавливается распространение патологии на здоровые позвонки и межпозвонковые диски.

Хорошая осанка способствует насыщению всех тканей организма кислородом, особенно в сочетании с дыхательной гимнастикой. На фоне улучшения физического состояния корректируется и психоэмоциональное.