Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гимнастика.

Каждое утро в клубном пространстве «Мой социальный центра» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии проводится утренняя зарядка. Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это вид активности, наиболее подходящий для наших подопечных. Утреннюю зарядку делают все желающие.

Под задорную музыку наши посетители выполняют различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать всё тело. Упражнения, входящие в комплексы утренней зарядки, очень просты, полезны и эффективны.

После хорошей зарядки у получателей социальных услуг исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие.

Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!