«Скандинавская ходьба» для «Серебряных» волонтеров

«Скандинавская ходьба» для «Серебряных» волонтеров

Ходьба – это верный путь к здоровому образу жизни. Польза ходьбы заключается в том, что организм работает лучше, эффективнее, укрепляются сердце и сосуды.
В целях укрепления физического и психического здоровья, формирования навыков здорового образа жизни пожилых людей и инвалидов в БУ ЦСОН Чебоксарского района проходят занятие по скандинавской ходьбе, провели практическое занятие, включающее разминку и комплекс упражнений.
«Серебряные» волонтеры с удовольствием выходят на прогулку по лесу. Это не только укрепляет здоровье и физическую активность, но и сплачивает волонтеров.