С 3 - 9 июля в России проходит неделя сохранения иммунной системы.

С 3 - 9 июля – в России проходит неделя сохранения иммунной системы.

Часто бывает, что некоторые люди могут спокойно переносить сквозняк, гулять в мороз в легкой куртке, общаться с больными, и при этом – не заболевают. В то время как другие берегут себя, но всё равно «не вылезают» из простуд.

Все дело в иммунитете! Подробнее о нем рассказала врач по медицинской профилактике Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Егорова:

«Иммунитет зависит от наследственности и образа жизни. Если с наследственностью ничего нельзя сделать, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, в силах каждого. Чтобы иммунная система работала правильно, и могла быстро реагировать, нужно соблюдать простые рекомендации: правильно питаться, спать не меньше 8 часов, регулярно заниматься спортом, научиться управлять стрессом и правильно на него реагировать».

Подробнее: https://clck.ru/34u4DA