Районная акция «10000 шагов к жизни»

Районная акция «10000 шагов к жизни»

30 сентября 2022 года, в центре спорта и здоровья «Улап» п. Кугеси стартовала районная акция «10000 шагов к жизни». Мероприятие началось с зарядки, в которой приняли участие посетители клубов БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района».

Основная задача акции – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба, в разной форме, это тот вид физических упражнений, когда можно регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана, как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно - сосудистыми заболеваниями.

В рамках акции участники мероприятия прошли 10000 шагов в спортивном зале «Улап» п. Кугеси. Пожилые люди на своем примере доказали – поддерживать здоровье легко, главное желание и позитивный настрой.