Проект 10 тысяч шагов к жизни.

Проект «10 тысяч шагов к жизни», приуроченный ко Всемирному дню сердца.

5 октября прошел Проект «10 000 шагов к жизни» направленная на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».

- Немногие повседневные привычки могут оказаться более полезными, чем ходьба. Ходьба на самом деле - это отличный способ улучшить или сохранить общее состояние здоровья - факт, о котором мы часто забываем в спешке повседневной жизни. Все долгожители ходили и ходят пешком практически ежедневно. Пешие прогулки обходятся бесплатно, они не слишком сильно нагружают суставы в отличие от бега, не требуют дополнительного снаряжения, сплачивают людей. К тому же энергичная ходьба оказывает такое же благотворное влияние на сердце и сосуды, как и бег. Прогулка в конце трудного дня помогает избавиться от стресса, а после приема пищи облегчает пищеварение - отметила старший фельдшер отделения медицинской профилактики Чебоксарской районной больницы Алевтина Окликова.

Проведение акции «10 000 шагов к жизни» показало, что будущее у этого проекта есть. При правильной организации процесса создания условий для выбора и ведения ЗОЖ, люди пойдут на маршруты. Многое зависит от нас с вами. От личного примера и нашей активности.

Прогулки и разговоры среди красот природы – лучшая терапия, о которой вы когда - либо могли мечтать.