Популяризация здоровья на рабочих местах. Текущая неделя посвящена именно этому. А что же сюда входит?

Популяризация здоровья на рабочих местах. Текущая неделя посвящена именно этому. А что же сюда входит?

Во-первых, короткая разминка. Особенно важно ее проводить тем, чья работа связана с постоянным сиденьем.

Во-вторых, разминка для глаз. Это актуально для тех, кто проводит большинство рабочего времени за компьютером.

Очень важно правильно питание – своевременное и сбалансированное.

И, конечно, отказ от вредных привычек и своевременное прохождение диспансеризации.

Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России подготовил ролик, в котором показал комплекс упражнений для «уставших» глаз. Он будет полезен тем, кто много времени проводит за компьютеров или смартфоном.

Смотрите, повторяйте, запоминайте.

https://www.youtube.com/watch?v=jIGXvamxJBU