Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание

Специалисты БУ «ЦСОН Чебоксарского района» уделяют должное внимание укреплению здоровья пожилых людей и инвалидов: при центре функционирует клуб «Бодрость». Трижды в неделю ветераны на бесплатной основе посещают спортивно-оздоровительный комплекс «Улап» пос. Кугеси: занимаются аэробикой, плавают в бассейне и посещают спортивный зал. Количество посещаемых с каждым годом увеличивается.
Сегодня, как и всегда по средам, занятие с посетителями клуба «Бодрость» прошло в бассейне. На занятии присутствовало 18 человек в возрасте от 58 до 74 лет. Для занятий выделены 2 дорожки по 25 метров, которые 45 минут находятся в расположении посетителей клуба. Группу сопровождал специалист по социальной работе Сидорова М.В., которая следила за процессом занятия, самочувствием занимающихся людей. Участники мероприятия остались довольны занятием, общением друг с другом, получив при этом заряд бодрости и хорошего настроения.
Плаванием полезно заниматься в любом возрасте, в том числе и в пожилом - оно замедляет процесс старения, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление.
- «Занятия в воде сокращают нагрузку на суставы, позволяют прорабатывать каждую мышцу тела, помогают нам улучшить кровообращение» - восхищаются волонтеры.