Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание

Для укрепления здоровья и продления активного долголетия граждан старшего поколения на базе ФОК «Улап» п. Кугеси еженедельно по средам проходят мероприятия – плавание в бассейне. Регулярные посещения бассейна помогают снизить и даже полностью устранить боли в суставах и позвоночнике.
Кроме того, занятия способствуют:

- Укреплению практически всех групп мышц, которые задействуются во время активной работы в бассейне;
- Ускорению обменных процессов и закаливанию. Прохладная вода отлично тонизирует сосуды, помогает укрепить иммунитет;
- Снятию стресса, так как физическая активность – отличный нейтрализатор нервного напряжения и способ устранения негативных эмоций.
Оздоровительное плаванье стало важным дополнением к комплексу мероприятий, доступных для граждан пожилого возраста Чебоксарского муниципального округа.