Отказ от курения улучшает кровообращение.

Отказ от курения улучшает кровообращение, повышает уровень кислорода и снижает воспаление.

Уже через месяц, по мере увеличения объёма лёгких, бывшие курильщики замечают уменьшение кашля и одышки.



В течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения улучшается кровообращение.

Примерно через год после прекращения курения дышать становится значительно легче. Организм человека быстрее борется с простудой и выполнять физические упражнения становится легче.

Спустя десять лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Через двадцать лет риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевания лёгких и рак, совпадает с уровнем человека, который никогда в жизни не курил.

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.