Лечебная физкультура после инсульта важный метод восстановления утраченных навыков. Польза физкультуры после инсульта обусловлена тем, что все движения разгоняют кровь в парализованной части тела.

Лечебная физкультура после инсульта – важный метод восстановления утраченных навыков. Польза физкультуры после инсульта обусловлена тем, что все движения разгоняют кровь в парализованной части тела, предотвращают ее застой и помогают восстановить мышечную память.

1. Придерживайтесь рекомендаций врача. Только доктор может прописать правильный для вас комплекс упражнений, расскажет, какие нагрузки можно применять в период восстановления.

2. Определите наличие противопоказаний к лечебной гимнастике. Ваш лечащий доктор определит, имеются ли у вас противопоказания к занятиям.

3. Не переутомляйтесь. Начинайте с самых легких упражнений, поэтапно увеличивая подходы и подключая новые, более сложные.

4. Запаситесь терпением. Ведь только ежедневные тренировки на протяжении нескольких недель дадут положительную динамику.

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru