Фитнес для пожилых

Фитнес для пожилых

В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в клубном пространстве «Мой социальный центр» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии прошло занятие фитнесом для пожилых. Фитнес является важной частью жизни людей среднего и преклонного возраста, так как они особенно остро нуждаются в правильно подобранной физической нагрузке.

Организм пожилого человека гораздо эффективнее справляется с повседневными задачами, если регулярно выполнять специальные упражнения. Упражнениями можно отсрочить появление явных признаков старения. Кроме того, они помогают устранить некоторые симптомы заболеваний и повышают энергичность.

Отзывы тех, кто занимается, полны оптимизма и радости. Пожилые женщины словно обретают вторую молодость. Они просто расцветают на глазах и наперебой делятся своими позитивными впечатлениями, приглашая всех нерешительных хотя бы попробовать.