Фитбол для позвоночника

Фитбол для позвоночника

Фитбол – специальный мяч для упражнений, направленных на оздоровление позвоночника. Это эффективный метод лечения и профилактики заболеваний спины. Занятия на фитболе позволяют убрать нагрузку с области хребта, улучшить осанку и суставную подвижность, укрепить мышечную ткань.

Фитбол обладает массой положительных сторон:

• формирует правильную осанку;

• повышает показатели силы и стойкости мышц;

• способствует улучшению двигательной координации и вестибулярного аппарата;

• придает спине гибкость;

• разгружает столб позвоночника;

• нормализирует обмен веществ, а также работоспособность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем;

• повышает эффективность кровоснабжения;

• настраивает на позитив, поднимая настроение.

Сегодня 11 сентября в клубном пространстве «Мой социальный центр» п. Новое Атлашево Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района прошли очередные занятия фитбола с посетителями клуба «Здоровье». От этих занятий посетители клуба получили массу положительных эмоций и с нетерпением ждут следующих занятий: чтобы вновь встретиться, поделиться своими впечатлениями и получить заряд бодрости.