8-14 апреля – неделя подсчёта калорий. Нюансы этой темы раскрывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа, врач-диетолог Республиканской клинической больницы Алина Степанова:
"Пища состоит из белков, жиров, углеводов, которые превращаются в энергию. Если эта энергия полностью расходуется, то набора веса не происходит. Поэтому важно не потреблять пищи больше, чем расходуешь энергии, а также считать калории, чтобы был баланс".
О том, как правильно считать калории, можно узнать на нашем сайте:
https://medicin.cap.ru/news/2024/04/08/glavnij-vnesht..Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале
www.takzdorovo.ru
Оставить сообщение: