Доброе утро начинается с зарядки

Доброе утро начинается с зарядки

В рамках проекта «Семья» в клубном пространстве «Мой социальный центр» в поселке Новое Атлашево Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района прошла утренняя зарядка для «Серебряных» волонтеров.

Мероприятие стало частью работы центра по формированию здорового образа жизни и поддержке активного долголетия. В него вошли легкая разминка, движения для улучшения подвижности суставов, элементы дыхательной гимнастики и завершающие расслабляющие упражнения. Особое внимание уделялось безопасности: темп занятия оставался комфортным, а каждое движение подробно объяснялось.

Зарядка не только помогла участникам улучшить самочувствие и повысить общий тонус, но и стала поводом для живого общения и положительных эмоций.

Такие мероприятия способствуют укреплению здоровья, формированию полезных привычек и созданию дружелюбной атмосферы.