Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Возраст только цифра
Возраст только цифра
Август — не повод ставить жизнь на паузу. Но это повод сменить тактику! В проекте «Перезагрузка: Возраст — только цифра» наши активистки – наши «Серебряные» волонтеры перешли на режим восстановления. Меньше пафоса и тяжелых весов — больше мобильности, гибкости и работы с дыханием. Наша цель в этом месяце была: не «упахаться», а кайфануть от своего тела.
Формула июля была неизменна:
Восстановление - работа с дыханием, вестибулярным и опорно-двигательным аппаратами. Движение - силовые и кардио - тренировки для развития мышечной и сердечно-сосудистой систем.
Были в форме, даже когда на улице +30!
Август — не повод ставить жизнь на паузу. Но это повод сменить тактику! В проекте «Перезагрузка: Возраст — только цифра» наши активистки – наши «Серебряные» волонтеры перешли на режим восстановления. Меньше пафоса и тяжелых весов — больше мобильности, гибкости и работы с дыханием. Наша цель в этом месяце была: не «упахаться», а кайфануть от своего тела.
Формула июля была неизменна:
Восстановление - работа с дыханием, вестибулярным и опорно-двигательным аппаратами. Движение - силовые и кардио - тренировки для развития мышечной и сердечно-сосудистой систем.
Были в форме, даже когда на улице +30!
25
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
