Рекламный баннер 990x90px header-top
83.81
96.75
Рекламный баннер 728x90px center-top

ВСЕМ ПОЛЕЗНО!

ВСЕМ ПОЛЕЗНО!

Наш организм – это сложный механизм, которому нужно качественное «топливо». В вопросах долголетия врачи советуют придерживаться принципа «меньше лишнего, больше полезного».

Золотые правила:

1. Больше клетчатки: овощи, зелень, цельные злаки – это здоровье вашего кишечника (а значит, и иммунитета).
2. Белок: он нужен для поддержания мышечной массы, которая с возрастом естественным образом уменьшается.
3. Меньше «пустых» калорий: сахар и трансжиры ускоряют процессы старения клеток.

Помните: мы едим, чтобы жить, а не наоборот.

Есть ли у вас свои секреты питания для «долгих лет»?
4
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы