Рекламный баннер 990x90px header-top
72.14
83.73
Рекламный баннер 728x90px center-top

"Фитнес на веревке: утренняя зарядка с прыжками"

"Фитнес на веревке: утренняя зарядка с прыжками"

В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» партийного проекта «Крепкая семья» в п. Новое Атлашево клубного пространства «Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района» Минтруда Чувашии ежедневно проводится утренняя зарядка. На этот раз «Серебряные» волонтеры внесли разнообразие, решив зарядится утренней энергией от разминки со скакалкой.

Зарядка со скакалкой полезна для пожилых людей, так как она способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, укреплению костей и суставов, а также повышению выносливости и координации движений.

Регулярные прыжки — простой и эффективный способ снизить риски. Кроме того, такие упражнения позволяют замедлить возрастное ухудшение координации и уменьшить вероятность падений, чреватых переломами.

Зарядка со скакалкой является отличным способом поддержания физической активности и здоровья для пожилых людей, однако необходимо соблюдать осторожность
и следовать рекомендациям врачей.

«Мы с удовольствием делали зарядку и выполняли различные упражнения, зарядившись бодростью и энергией на весь день» - поделились получатели социальных услуг.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы