Рекламный баннер 990x90px header-top
75.23
88.73
Рекламный баннер 728x90px center-top

РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?

РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?

Утро понедельника, 13 апреля, в МБОУ «Кугесьская СОШ №1» традиционно началось с торжественной линейки, выноса флагов и исполнения гимнов Российской Федерации и Чувашской Республики.
Затем классные руководители провели для ребят очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». Тема выбрана неслучайно — она близка каждому: «Как справляться с волнением?»
Темой встречи стало волнение и стресс — то, с чем ежедневно сталкиваются и ученики, и учителя. Занятие было посвящено развитию эмоционального интеллекта и поиску внутренних ресурсов для сохранения спокойствия.
В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы, особенно важно научиться заботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Именно на формирование этой осознанной привычки и было направлено сегодняшнее занятие. Ребята не просто слушали теорию, но и активно осваивали конкретные техники саморегуляции, которые можно применить в любой стрессовой ситуации.
Особое внимание на занятии уделили развитию навыков самонаблюдения (рефлексии). Педагоги и школьники учились понимать свои эмоции и управлять ими, а не поддаваться панике.
Яркой метафорой всего урока стал образ волны и серфингиста. Стресс можно представить, как волну. Она накатывает независимо от того, готов ты или нет, но можно научиться на ней держаться. Можно позволить ей сбить себя с ног, а можно оседлать и двигаться дальше.
Самое ценное, что вынесли ребята из этого разговора, — понимание того, что у каждого из нас уже есть всё необходимое, чтобы справиться с трудностями. Теперь ученики знают: волнение — это не враг, а лишь энергия, которую можно направить в нужное русло. И если подойти к стрессу осознанно, можно не только выжить в бушующем море школьных будней, но и уверенно скользить к своим победам.

#НоваяШкола
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы