Ежедневно в клубном пространстве «Мой социальный центр» п. Новое Атлашево Бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» для «Серебряных» волонтеров проводится оздоровительная гимнастика.
Комплекс физических упражнений, разработанный для представителей старшего поколения, состоит из разминки и основных упражнений.
Утренняя зарядка улучшает кровообращение, обеспечивает поступление кислорода в организм, увеличивая работоспособность мозга и повышая настроение.
Волонтеры пришли к выводу, что если регулярно выполнять упражнения, то спина и шея перестанут болеть.
- «Поэтому мы обязательно должны выполнять утреннюю гимнастику для того, чтобы держать в тонусе весь организм. А тело, наполненное энергией от физических упражнений, подарит вам радость, прогонит депрессию и тревожность, сохранит ясность ума. Двигайтесь и укрепляйте свое здоровье, чтобы жить активно и долго» - говорят волонтеры.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: