Зимняя прогулка
Основной принцип активного долголетия - оздоровление тела и духа. Соблюдение режима питания и двигательной активности, гигиены труда и отдыха, отказ от вредных привычек, закаливание - все это не только увеличивает продолжительность жизни человека, но и повышает его активность.
С утра пораньше, как всегда посетители клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района прогулялись по стадиону «Улап» в п. Кугеси, надышались свежим воздухом. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Продолжением занятия стало выполнение упражнений на силовых тренажерах, дав нагрузку мышцам рук, ног, спины. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета.
Пообщавшись друг с другом, получив заряд бодрости, посетители клуба расстались в прекрасном настроении. Прогулка получилась просто чудесной!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: