Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Ставь спортивные рекорды с Движением Первых! Лови новое задание на сегодня и попробуй его выполнить
Ставь спортивные рекорды с Движением Первых! Лови новое задание на сегодня и попробуй его выполнить
Приседание — это универсальное упражнение, которое:
укрепляет ноги и ягодицы;
разгоняет кровь по организму, из-за чего мозг работает активнее;
тренирует выносливость;
и помогает осанке.
Как сделать это упражнение правильно? Поставь ноги чуть шире плеч, туловище держи в прямом положении и смотри вперёд, опускайся медленно с прямой спиной до угла 90 градусов в коленях.
Попробуй повторить так 20 раз и ставьв комментариях, если у тебя всё получилось!
Приседание — это универсальное упражнение, которое:
укрепляет ноги и ягодицы;
разгоняет кровь по организму, из-за чего мозг работает активнее;
тренирует выносливость;
и помогает осанке.
Как сделать это упражнение правильно? Поставь ноги чуть шире плеч, туловище держи в прямом положении и смотри вперёд, опускайся медленно с прямой спиной до угла 90 градусов в коленях.
Попробуй повторить так 20 раз и ставьв комментариях, если у тебя всё получилось!
36
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
