Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Плавание – это отличная кардио тренировка
Плавание – это отличная кардио тренировка
Сегодня 28 января 2026 года для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Бодрость» Бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» состоялось очередное занятие в бассейне. Занятие проходит еженедельно по средам в бассейне «Улап» п.Кугеси.
Плавание в пожилом возрасте – это отличная кардио тренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления. Во время занятий люди тренируют легкие, следят за дыханием, насыщают кровь кислородом. Эффект «невесомости», который создают бассейны, помогает снимать нагрузку с больных мышц, поврежденных болезнью суставов и позвоночника. В воде болезненные ощущения ослабевают, благодаря чему пенсионеры испытывают ощутимое облегчение. Также вода благотворно влияет на психику человека - снимает нервное перенапряжение, заставляет мозг вырабатывать гормоны, улучшает сон и аппетит.
После плавания в бассейне граждане пожилого возраста чувствуют себя отлично, появляется легкость в теле, расслабленность, спокойствие на душе.
- «Отлично отдохнули и получили огромную пользу для организма» - делятся волонтеры.
Сегодня 28 января 2026 года для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Бодрость» Бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» состоялось очередное занятие в бассейне. Занятие проходит еженедельно по средам в бассейне «Улап» п.Кугеси.
Плавание в пожилом возрасте – это отличная кардио тренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления. Во время занятий люди тренируют легкие, следят за дыханием, насыщают кровь кислородом. Эффект «невесомости», который создают бассейны, помогает снимать нагрузку с больных мышц, поврежденных болезнью суставов и позвоночника. В воде болезненные ощущения ослабевают, благодаря чему пенсионеры испытывают ощутимое облегчение. Также вода благотворно влияет на психику человека - снимает нервное перенапряжение, заставляет мозг вырабатывать гормоны, улучшает сон и аппетит.
После плавания в бассейне граждане пожилого возраста чувствуют себя отлично, появляется легкость в теле, расслабленность, спокойствие на душе.
- «Отлично отдохнули и получили огромную пользу для организма» - делятся волонтеры.
24
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
