Утренняя зарядка

Утренняя зарядка
В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» каждое утро в клубном пространстве «Мой социальный центр» п. Новое Атлашево Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района Минтруда Чувашии начинается с утренней зарядки. Она помогает организму быстрее отойти ото сна, дает заряд бодрости на длительное время.
Комплекс из легких упражнений помогает размять суставы, мышцы, запустить кровообращение, ускорить метаболические процессы, зарядить энергией на целый день. Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, она улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.
«Занятия проходят очень интересно, а заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован на целый день» - поблагодарили посетители Центра.