Гимнастика – это здоровье!
Регулярные занятия спортом решают основную проблему, с которой сталкивается каждый пенсионер — мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности. Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему пожилой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей. При этом умеренные физические нагрузки и занятия ЛФК способствуют замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний.
«Серебряные» волонтеры из поселка Н. Атлашево клубного пространства «Мой социальный центр» «БУ ЦСОН Чебоксарского района», каждый день начинают с гимнастики, тем самым заряжаются энергией и позитивом на целый день.
«Присоединяйтесь к нашему примеру и находите время для занятия гимнастикой в своем расписании!» – пожелала специалист по социальной работе Светлана Валентиновна.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: