По статистике, в последние годы параллельно с ростом числа людей с ожирением растет и число заболевших сахарным диабетом. Различают 2 основных типа сахарного диабета: первый и второй тип.
При сахарном диабете 1-го типа проблема связана с недостаточной выработкой гормона инсулина и в основном встречается у детей. Причины возникновения 1 типа на сегодняшний день до конца не ясны.
При 2-м типе сахарного диабета инсулин образуется в достаточном количестве, но клетки его не воспринимают. Эффективность его чрезвычайно низкая - вырабатываемый организмом инсулин не справляется с переработкой поступающих с пищей сахаров.
Для предупреждения развития диабета второго типа необходимо поддерживать оптимальный вес тела, соблюдать правила здорового питания, потребляя фрукты и овощи не менее 400-500 грамм в день, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале
www.takzdorovo.ru