Принципы закаливания детей.
1. Перед началом закаливания, необходимо убедиться, что ребенок здоров.
2. Учитывать индивидуальные особенности ребенка (в том числе возрастные), подобрать режим. Учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры.
3. Регулярность занятий (нельзя заниматься закалкой время от времени – это большой стресс для организма ребенка).
4. Контролировать самочувствие ребенка во время закаливающих занятий.
Закаливание также доступно в домашних условиях. Такие занятия не сложные по технике, и они развивают в ребенке не только крепкий иммунитет, но и дисциплину. Очень важно прививать детям любовь к здоровому образу жизни с раннего возраста.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале
www.takzdorovo.ru