Рекламный баннер 990x90px ban1
92.7
103.25
Рекламный баннер 728x90px main1

Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?

Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:

— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3