Сегодня 02 апреля 2025 года состоялось занятие по свободному плаванию в рамках клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района. «Серебряные» волонтеры посетили бассейн ФОК ЦСиЗ «Улап» п. Кугеси.
Плавание – один из самых щадящих и эффективных видов физической нагрузки, который подходит для людей любого возраста, включая граждан старшего поколения. Исследования подтверждают, что плавание оказывает комплексное благотворное воздействие на организм людей старше 55 лет. Оно не только укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния, когнитивных функций и общего качества жизни пожилых людей.